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兩眼昏花不求人!貧血多吃6種生果

【西醫病名】鐵質缺乏性貧血,維生素B12缺少性貧血,葉酸缺乏性貧血,地中海型貧血,鐮刀狀紅血球貧血,遺傳性溶血性貧血,再生不良性貧血。


而失血、懷孕、腸接收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關,雖然沒有傳染性,但今朝卻也無法根治。

常人最多見貧血的緣由,多為體內缺少鐵質所造成,而鐵為人體合成血紅素的主要原料,一旦缺少易使血紅素的合成造成缺點。

平常保健

飲食注意事項



3. 調整心理時鐘,使其合適正常作息。

2. 注意生涯起居,除病重須臥床者外,可作患者力所勝任的散步或其他適當活動,以增進食慾及體力的恢復,而且要注意冷暖,預防傷風。

4. 盡量起身走動,不要久臥。

1. 要安慰和鼓勵病人,保持樂觀情感,增強治癒疾病的信念。




【合適吃的生果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。

本文出自時報文化《果療》

氣血兩虛的人則氣虛和貧血的症狀都有。貧血的人輕易頭暈,目眩,蹲下去再站起來頭會暈,有時會心悸(心臟怦怦跳),面色萎黃。氣虛的人日常平凡容易倦怠、懶得講話、聲音對照小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。

中醫主要將之分成氣虛、貧血及氣貧血這三種證型。





1. 首先要注意飲食的補益感化,進食富於營養而又易於消化的食物,以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼,宜溫補類食品,如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆乳;陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱,宜稀薄津潤類食品,如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。

4. 不要攝取太多含咖啡因的食品。

3. 避免吃太多酒。

2. 可多食用含有豐碩鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食品。
【中醫病名】眩暈,虛勞,萎黃,勞黃。

貧血的緣由可分為兩大類,其一為紅血球蒙受破壞或損失過量所致,如因外力而受傷或胃腸出血,或月經量過量、血尿、內出血、慢性出血等緣由;其二則為紅血球產量不足,如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺少維生素B12、葉酸缺少)等。

病因


臨床上可進行血液查抄,視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV),便可以初步剖斷是不是為貧血及何種類型的貧血。

另外,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因,也極易造成貧血。

症狀分類


本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/兩眼昏花不求人-貧血多吃6種水果-030042940.html
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